為系統提升學校籃球運動愛好者的損傷預防知識與急救實操技能，深化勞動教育中安全防護素養與責任擔當精神的培育，2025年11月6日，伟德国际1946官网在明向校區西操場正式啟動“守護青春，‘救’在身邊——學生運動急救能力培養計劃”第二期培訓，聚焦籃球專項開展精準教學，推動體育技能提升與勞動素養培育深度融合。

作為該勞動技能培養計劃的核心組成部分，本期培訓是繼首期通用理論課程後的專項深化實踐，由體育教育2202班張揚天同學擔任主講。培訓延續“理論講解+實操演練”的沉浸式教學模式，為學生構建系統化、專業化的運動急救知識體系。理論環節中，主講人不僅科普籃球運動中腳踝扭傷、肌肉拉傷、手指戳傷等常見損傷的成因與高發風險點，更着重傳遞“預防為先”的科學運動理念，結合校園籃球活動場景拆解損傷誘因。實操演練階段則聚焦熱身環節的精細化指導，從關節活動度激活入手，帶領學生練習腳踝環繞、膝關節屈伸、髋關節繞環等針對性熱身動作，搭配高擡腿、小碎步、側滑步等動态熱身訓練，同時規範肩部、腰部的靜态拉伸流程，幫助大家掌握“先動态激活、後靜态拉伸”的科學熱身邏輯，從源頭降低運動損傷概率。

此外，培訓還圍繞損傷應急處理與運動優化展開重點教學。主講人詳細拆解急性崴腳、肌肉拉傷等突發狀況的應急處理流程，包括冷敷時機、加壓包紮方法、擡高患肢的正确姿勢等實操要點。針對籃球運動中的關鍵技術動作，通過一對一糾錯的方式，糾正運球時的重心偏移、起跳時的發力失衡、落地時的緩沖不足等問題，幫助學生優化運動發力方式，減少動作不當引發的損傷。同時，課程還涵蓋護具的正确選擇與佩戴技巧，傳授PNF拉伸技術、賽後靜态拉伸及肌肉放松按摩方法，讓學生既掌握應急急救本領，也能養成科學運動、規範防護的良好習慣，在專業實踐中切實錘煉勞動技能、提升勞動服務意識。

賽馬2501班方正陽同學在交流中表示：“本次籃球專項培訓讓我收獲頗豐。通過系統學習，我紮實掌握了籃球運動中腳踝扭傷、肌肉拉傷等常見損傷的急救流程，以及護具佩戴、PNF拉伸、賽後康複等實用技能。實操環節中，從規範熱身動作到精準完成損傷包紮、糾正運球發力姿勢，每一項訓練都有效提升了我的勞動動手能力。培訓強調細節把控與專業操作，讓我深刻體會到勞動的嚴謹性，也進一步養成了認真負責的勞動态度，為今後運動防護與服務他人積累了寶貴經驗。

“守護青春，‘救’在身邊——學生運動急救能力培養計劃”（第二期）已圓滿落幕，本期課程涵蓋5堂精品内容，不僅聚焦籃球專項培訓，還設置田徑運動損傷預防和急救培訓、足球與排球運動損傷預防和急救培訓、健身健美運動損傷預防和急救培訓等三場室外實踐教學，全面覆蓋校園熱門運動項目，面向全校學生開放。作為系列計劃的第二次順利收官，目前仍有三次課程待開展，計劃始終以分層分類專項培訓為核心，助力學生紮實掌握運動損傷急救關鍵技能，在專業實踐中錘煉勞動本領，進一步強化勞動服務意識。

下一步，伟德国际1946官网将持續創新"體育+勞動教育"育人新模式，以系列專項培訓為抓手，深化五育并舉教育實踐，實現以體育人、勞動育人的育人目标，為新時代大學生全面發展注入活力，為校園體育安全開展築牢保障。

初審：姜    昆

終審：張體衛