在高校實施素質教育過程中，學生的心理問題應該引起社會和學校的廣泛關注，因為這一問題已經成為影響大學生健康成才以及高校穩定發展的突出因素。

心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面，那麼什麼是人的心理健康呢?據研究，人的生理健康是有标準的，一個人的心理健康也是有标準的。這标準就包括了：一、具有充分的适應力；二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出适度的評價；三、生活的目标切合實際；四、不脫離現實環境；五、能保持人格的完整與和諧；六、善于從經驗中學習：七、能保持良好的人際關系；八、能适度地發洩情緒和控制情緒；九、在不違背集體利益的前提下,能有限度地發揮個性；十、在不違背社會規範的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求。

世界衛生組織給健康下的定義為：“健康是一種身體上、精神上和社會适應上的完好狀态，而不是沒有疾病及虛弱現象。”從世界衛生組織對健康的定義中不難看出，它包涵了三個基本要素：軀體健康；心理健康；具有社會适應能力。但是随着自然科學的飛速發展和信息時代的到來,我們所處的社會也在發生着前所未有的變化。生活中和學業中的瑣事也在麻煩着我們，心理疾病問題也層出不窮。

因此，我們在日常生活中，一方面要注意合理飲食和身體鍛煉，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避免長時間處在緊張的情緒狀态中。如果感到自己的心情持續不快時，要及時進行心理自我調試，必要時到心理門診或心理咨詢中心接受幫助，以确保心理和生理的健康。

生活在這樣一個紛繁複雜和撲朔迷離的大環境裡，就要求人必須具備較高的心理素質來适應時代與社會的要求。我們必須意識到了心理健康的重要性，要多關注自己及與自己朝夕相處的親友的心理健康狀态，為創建身心健康良好校園環境打好基礎。